隨著天氣變得越來越熱，紫外線變得更強，一天忘記防曬就黑了一大圈。端午假期，興致勃勃地去外面玩一圈回來，瞬間曬成非洲人，然后心急如焚的去商場買回一大堆美白面膜。敷著卻遲遲不見效果?不小心看看配料表是不是都被那一整頁完全不認識的化學成分嚇到?既然如此，不妨自己做自己的美容師。

　　有些女性朋友總是感覺自己的臉色有些差，渾身沒勁兒，精力也不如以前集中了，以為是工作太累造成的，其實這主要是因為脾胃功能差所致。一般來說，脾胃功能好的人，精神狀態良好，肌膚也是比較白凈、津潤、豐腴;相反，脾胃功能不好的人，往往顯得沒精神，整個人也顯得瘦弱無力，皮膚也沒有光澤。

　　脾是后天之本，氣血生化之源

　　脾胃功能差的時候，身體出于保護自己的目的，就會自發進行調節，少吃東西以減輕脾胃的負擔。而且，脾胃功能較差時，再好的東西吃進去也不能被充分吸收，容易造成氣血生成少，不能滋養皮膚，所以臉色看上去很差，顯得沒有血色和光澤。

　　可見，要想使自己的皮膚富有光澤、要想皮膚變得白皙，就得增強脾胃的功能。這里我們向大家推薦一款美白中藥方——三白湯。

　　三白湯是由白芍、白術、白茯苓、甘草四味藥材組成的養顏湯。明代著名儒醫李梃在其《醫學入門》中記載的三白湯是這樣的——“白芍、白術、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服。”

　　四藥合用是美白佳品，能夠延緩衰老

　　美白潤膚

　　這個方子最初是用來治療傷寒虛煩的，后來人們發現它還有補益氣血、美白潤膚的功效，于是在民間廣為流傳。此方配伍精當，適于氣血虛寒(內分泌失調)導致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著、痘痘、粉刺、痤瘡等。

　　調理五臟

　　人的皮膚悅澤與否和臟腑功能有密切關系，如果臟腑病變，氣血不和則皮膚粗糙，面部生斑。因此，該方劑從調和氣血、調理五臟的功能入手，從而美白祛斑祛痘。男女都可以飲用。

　　為什么三白湯有如此功效呢?

　　白芍

　　味甘酸，性涼，歸肝、脾經，有養血柔肝、緩中止痛、斂陰收汗之功。《醫學啟源》中記載：白芍“安脾經，治腹痛，收胃氣，止瀉利，和血，固腠理，瀉肝，補脾胃”。

　　白術

　　性溫，味甘、苦，歸脾、胃經，有健脾益氣、燥濕利水的功效，主治脾虛食少，腹脹泄瀉等。

　　白茯苓

　　味甘、淡，性平，歸脾、肺、腎經，有滲濕利水、健脾和胃、寧心安神的功效，主治脾虛食少、泄瀉、心悸不安、失眠健忘等。

　　甘草

　　性平，味甘，歸十二經，有補脾益氣、清熱解毒、潤膚除臭的效果，主要用于脾胃虛弱所導致的口臭以及皮膚皸裂等。

　　我們看這幾種藥物有一個共同的特性，就是都歸脾經，都有補脾胃的功效，脾胃好了，肌膚自然就靚麗了。

　　如何使用這些藥材呢?

　　我們可以先到藥店買回這4種藥，然后用水煎湯喝。有的人可能會覺得這樣做太麻煩，這時你可以自制泡茶袋。

　　具體做法：用白術、白芍、白茯苓各150 克，甘草75克，分別研成粗粉末，并將這四者混合均勻，裝入30個小包中，每天拿1 包用開水沖泡，代茶飲。

　　好了，從現在起，女人的快樂和美麗便從三白湯開始!

　　美容小秘方推薦

　　白芷美白

　　材料：蜂蜜、蛋黃、橄欖油、小黃瓜汁、白芷。

　　做法：首先將白芷搗成粉末，裝在碗中，然后加入適量的蛋黃，攪拌均勻，最后再加入適量的蜂蜜和小黃瓜汁，調均勻備有。

　　用 法

　　1、將調好后的中藥涂抹在臉上，約20分鐘后，用清水沖洗干凈。

　　2、臉部洗干凈后，可用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。

　　3、然后再用熱毛巾覆蓋在臉上，這時的化妝棉不需拿掉。

　　4、等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。

　　當歸美白

　　材料：核仁、綠豆粉、當歸、白芷、甘草、檀香。

　　做法：將以上的全部藥材分開，磨成粉末，然后在粉末上加入蜂蜜、牛奶和1/4顆的蛋白，適量調勻。

　　用法：將調好后的中藥敷于臉上，待干后，用清水洗凈即可，每星期1-2次。

　　茯苓美白

　　成分：銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。

　　制作：將以上共研成細末，并配面粉5克，用水調和。

　　用法：將其涂面，每次30分鐘。

　　功效：滋養肌膚，茯苓能祛除面斑美白，并引導諸藥直入肌膚，但皮膚有炎癥的女性慎用。

　　白果仁美白

　　白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，并可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。

　　做法：將白果仁搗成液狀涂于臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。