高血壓作為一種常見的慢性病，在高齡人群中有很高的發病率。但隨著生活習慣的改變，年輕人發病越來越多，高血壓病已不再是老年人的“專利”。相信我們身邊都有被高血壓困擾的親戚朋友，但能把血壓控制好的人并不多見。除了常規的藥物治療外，傳統的“降壓操”可以幫助我們有效的控制血壓的升高。

　　“降壓操”怎么做呢？

　　彌勒市中醫醫院老年病科護士，親身示范每個動作，請往下看！

　　降壓操根據中醫”平肝息風"的理論，對太陽、百會、風池等穴位加以按摩，可以調整微血管的舒縮作用，解除小動脈痙攣，從而疏通氣血、調和陰陽，對高血壓病的預防和治療有明顯作用。