科普文化
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06.25
兒童10類中醫特色療法保健，你需要了解的這里都有
對于生長發育偏離該年齡段正常范圍或體質辨識屬于偏頗體質的兒童應選擇合適的中醫特色療法保健項目，以改善癥狀、調整偏頗體質?！ ?.小兒推拿 以經絡學說為指導
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03.07
治“疝”至美，3.7“中國疝氣日”，認識疝氣早診早治
肚子上長了個“鼓包”，時隱時現，這是得了什么怪毛病嗎？其實，這是一種常見的疾病——疝病，俗稱疝氣。 3月7日，是“中國疝氣日”，讓我們一起來了解疝氣，共同
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03.04
它是初春“護肝菜”，這7大功效，吃到就是賺到！千萬別錯過！
這兩天，冬奧會選手谷愛凌帶著“韭菜盒子”上了熱搜。說起這種接地氣的食物，生活中很少有人能抵擋它的魅力。 尤其是春天的韭菜，不但味道香噴噴，還對人體非常有益
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02.28
今天開始一起練！七個方法堅持做，氣血肉眼可見地變好~
一個人的氣色，不僅透露著精氣神，還是身體氣血是否充足的外在表現。 中醫認為，氣可以推動血液運行，血可以運載氣，血氣相互滋生，氣虛則血少，血少則氣虛。氣血不
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02.28
“香椿自由”不是人人都能實現，這三類人就不行！
香椿對于許多中國人來說并不陌生，在“香椿自由”出現以前，香椿可以說是人們餐桌上的常見食品。而如今，這象征財務自由的香椿卻搖身一變，成為了人們“餐桌上的愛馬仕
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10.17
健康科普 | 全國敬老月——實施積極應對人口老齡化國家戰略，推進無障礙環境共建共享
2023年10月是我國第14個“敬老月”，今年的宣傳活動主題是：實施積極應對人口老齡化國家戰略，推進無障礙環境共建共享。老年人的健康要注意些什么呢？一起來看看～ 1.積極認識老齡化和衰老 老年人要不斷強化自我保健意識，學習自我監護知識，掌握自我管理技能，早期發現和規范治療疾病，對于中晚期疾病以維持功能為主?！ ?..
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07.21
健康科普 | 全國老年健康宣傳周：科學健身助力老年健康
2023年7月24日-30日是全國老年健康宣傳周，今年的宣傳主題是：科學健身助力老年健康，一起來關注下老年人營養健康問題?！ ±夏耆诉m合哪些運動 老年期分為3個階段：60-69歲為低齡老人，70-79歲為中齡老人，80歲以上為高齡老人，當下，隨著人們健康意識的提升，各年齡段的老年人普遍越來越重視鍛煉身體。不過，由...
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06.17
這種野菜上得餐桌，下得藥房，清肝火、護血管，你吃過沒？
有一種野菜，既上得了餐桌，又下得了藥房，夏天一到漫山遍野都是它綠油油的身影——這就是馬齒莧。近年來，馬齒莧已經成為越來越普及的一種美味“中藥食物”?！ ●R齒莧，別名“馬莧菜”“馬齒菜”等，因“其葉比并如馬齒，而性滑利似莧。”即葉子形狀像馬齒，氣味像莧菜。又因其“葉青、梗赤、花黃、根白、籽黑”，具備五行之色，還得名“...
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05.18
產后漏尿、陰道松弛……告別尷尬，這件事一定要做好！
很多媽媽在生完孩子后，一心撲在孩子身上，對自己的關注就少了。其實，媽媽們經歷孕育與生產，身體結構都會出現一些變化，比如漏尿、陰道松弛等等產后問題，如果產后康復做不好，可能會出大問題。而現在，這些媽媽們的煩惱再也不是什么難言之隱。盆底修復通過電刺激和生物反饋激活、喚醒、修復在孕產期松弛受損的盆底肌肉韌帶群，可以有效緩解產...
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03.07
亞健康睡眠紊亂狀態中醫健康干預優化方案
亞健康睡眠紊亂狀態是指在亞健康狀態下，人體的睡眠節律紊亂，睡眠的時間過長或過短，以及睡眠質量不高，不能獲得正常睡眠傾向的一種狀態。其主要表現為睡眠滿意度低、入睡困難、早醒、多夢、易醒、醒后不適、白天困倦、睡眠質量差等方面。屬中醫“不寐”“多寐”的未病范疇，即有“不寐”或“多寐”的傾向，但尚未達到已病狀態?！ 喗】?..
